トップページ ＞ 歯医者さんに聞いてみよう！Ｑ＆Ａ「口臭」
口臭
歯医者さんへの質問、受付中！
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- 約1年くらい舌をゴシゴシと磨き続けてしまったので結構、舌乳頭が傷ついていると思うのですが・・傷ついた舌乳頭は治るのですか？もし治らないならこれからどのようにケアをして口臭を防げばいいのですか？
歯医者さんのお答え
舌をゴシゴシ磨いてしまったという事は舌の表面の白い膜のようなものが口臭の原因と思われたのかもしれません。この舌の白い膜のようなものを舌苔といい、汚れや細菌などから成ります。その性状は体調を反映すると言われ、日中の時間によっても変化します。しばしば口臭の原因とされることもありますが、口臭の原因になるのは白く、大きく、厚い舌苔です。もともと正常な舌には舌乳頭から成るうっすらと白い膜が見られるのが普通ですので磨いても白いのが残っているからとさらに磨いてしまうのはとても危険です。また磨きすぎで舌乳頭が傷ついたり舌苔が無くなると舌が赤くヒリヒリしたり味覚障害などを起こしますがそこまでいくと回復には時間がかかると言われています。ただ特にそのような自覚症状がなければ磨くのをやめれば回復します。次に口臭の予防ですが、口臭の原因は様々で虫歯や歯周病など口の中に起因する場合、食べ物やタバコやアルコールなど生活習慣に起因する場合、内臓疾患に起因する場合、またストレスや加齢もその原因となります。まずそれらの原因に対処する事、そして何より毎日の規則正しいブラッシングによる汚れの除去が最も大切な予防法と言えるでしょう。また、今は洗口液もたくさん種類が出ています。中にはお口の中の菌に作用する物もありますのでそれらを併用するのも効果的です。
長尾広美先生【ながお歯科クリニック（北区）】
- 夜歯磨きをしっかりして寝るのに朝起きると口臭があり気になっています。寝る前にできる予防策などないでしょうか。
歯医者さんのお答え
- 最近ドライマウスじゃないかと思うので病院で検査したいと思いますが、どの科にかかればいいのかわかりません。ドライマウス治療って歯医者さんで診てくれるのでしょうか？
歯医者さんのお答え
- ちゃんと歯を磨いているのに口が臭いと家族に言われてしまいました。もうおじさんの年齢（45歳）なので仕方ないのでしょうが…。せめて他の人が気にならない口臭まで抑えることはできないでしょうか。
歯医者さんのお答え
口臭の原因もさまざまですが、歯周病や入れ歯についた細菌による口臭などは歯科で改善できます。まずは歯医者で相談されるとよいでしょう。しかし口臭のなかには消化器官によるものもあるので、ご自分の全身の健康チェックもお忘れなく。
安藤如規先生【オリーブ歯科・矯正歯科（目黒区）】
- この春社会人になり、人と接する機会が増えました。その時に自分は口が臭いのでは？と気になってしまいます。口臭のあるなしや、予防法で何かいい方法はありますか？
歯医者さんのお答え
口臭の原因の多くは、口の中の汚れです。まずはかかりつけの歯医者に行き、お口のクリーニングとブラッシング指導や、歯周病治療などを受けられることをオススメします。口の中の汚れをキレイにする事で、口臭はほとんど改善されるはずです。もし、それでも改善されない場合は内科的疾患も考えられます。その場合は内科に行かれた方がいいですね。口は気管支や食道につながっています。胃からの匂いが口臭になっている場合も考えられます。それから、口臭に過敏になっているケースもあります。実際に診てもらって、口臭の心配はないと分かり安心される患者さんもいます。
五味美有喜先生【五味歯科医院（葛飾区）】
- 歯磨きの時に一緒に舌も磨くと口臭予防になりますか？
歯医者さんのお答え
口臭予防になりますよ。
舌の表面には粘膜が付着しています。舌の表面は新陳代謝がとても盛んで、通常は食べ物や歯が触れ合ったりすると自然に剥がれます。ただ、口の中が不衛生だったり、唾液の量が低下したり、風邪をひいて免疫力や抵抗力が落ちている時は、粘膜上皮や食べ物のカスが舌の上に残り、口臭の原因となります。それを取り除いてあげることは口臭予防になります。しかし、舌の表面は味覚を感じ取るとても大切な機能が凝縮されています。歯ブラシなどでゴシゴシ擦らずに、ガーゼなどの布で優しく拭き取る程度がベストかと思います。
八木下恵子先生【八木下歯科医院（台東区）】
- 最近、上司の息が臭くて困っています。でも、なかなか本人に臭いとも言いにくいんですが、先生は患者さんに口臭を伝えるとき、どういう風に伝えていますか？なんか、ヤンワリと伝える秘訣はありますか？
歯医者さんのお答え
口臭の多くは歯磨きをしないのが原因なので、ブラッシング指導をします。そうするとだんだん口臭がなくなってきます。
上司の前で口臭スプレーをご自分で頻繁に使ってみるというのはいかが？
長濱悟子先生【愛宕歯科クリニック （港区）】
- 実は、口臭が気になっています。食べ物にも気を使い、食後の歯みがきもきちんとしているのにどうしてでしょうか。舌をみがくといいという説も、逆に磨くとよくないという説も聞きました。どういう対処をすればいいですか？
歯医者さんのお答え
口臭の原因には、お口の中に原因があるもの、それ以外に原因があるもの、生理的なものなど様々な原因があります。また、自臭症といって本当は口臭が無いにも関わらず、自分で過剰に口臭が気になってしまう場合があります。舌苔は、確かに口臭の原因となることもありますが、取りすぎると舌を傷つけてしまい逆により強い口臭や味覚障害を引き起こす事があります。一度、口臭専門の外来のある歯医者にご相談される事をお勧めいたします。
大前正美先生【AQUA日本橋DENTAL CLINIC（中央区）】
- 自分の口臭がとても気になります。口臭の原因って何ですか？
歯医者さんのお答え
1.歯垢や歯石で汚れた歯
2.大きく穴のあいた虫歯
3.いつも食べかすが詰まる歯の隙間
4.治療を中断して長期間入れっぱなしの仮歯
5.手入れの悪い入れ歯
6.舌の汚れ
7.半分歯肉に埋もれた親知らず
こういったものがお口の中にあると、年齢に関係なく口臭がするものです。高齢になると、唾液（つば）の分泌量が減るために口臭がしやすくはなりますが…。
大神京子先生【ウェストデンタルクリニック（新宿区）】
